Z jakich powodów chorujemy?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem trzeba robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.